Рубрики:
Салат Парижель можно смело отнести к блюдам низкоуглеводным, так как из всех ингредиентов углеводы содержатся в небольшом количестве в помидорах, сладком перце и консервированной кукурузе.
Для приготовления этого вкусного низкоуглеводного салата нам необходимы:
- Два копчёных куриных окорочка;
- Один помидор;
- Один сладкий болгарский перец;
- Два свежих огурца (не маринованных);
- 4 столовых ложки консервированной кукурузы;
- 4 столовых ложки майонеза;
- Банка маслин или оливок без косточек (можно взять пополам);
- Зелень (укроп, петрушка, базилик и др.) – небольшой пучёк.
Тщательно моем помидор, огурцы и перец. Даём стечь воде. Можно откинуть на дуршлаг или выложить на салфетку. Затем овощи нарезаем тонкой соломкой и складываем в салатник.
Копчёные куриные окорочка освобождаем от костей, мясо нарезаем соломкой и добавляем к овощам.
Маслины или оливки просушим от маринада на салфетке, затем порежем на кольца. Смешиваем с остальными ингридиентами. Осталось заправить салат майонезом и подать на стол, предварительно украсив Вашей любимой зеленью.
Ну, а если Вы майонез не употребляете совсем, то можно вместо него использовать любое растительное масло.
Да и копчёную курицу тоже можно заменить на вареную, салат от этого во вкусе совершенно ничего не потеряет.
Приятного аппетита.
Елена Шевгота
Вернуться на главную страницу Чего Хотят Женщины
Добавить комментарий